Powiedz „nie” dla raka piersi – warsztaty
14 maja, w ramach programu edukacyjnego „NORMALNE, ŻE JE POZNAJĘ”, odbyły się w naszej szkole warsztaty z profilaktyki raka piersi. Ich celem było podniesienie świadomości na temat raka piersi wśród młodzieży szkolnej i dostarczenie wiedzy na temat wczesnego wykrywania i profilaktyki nowotworowej.
Poniżej, przypomnienie o tym jak ważna jest profilaktyka nowotworowa.
Profilaktyka raka piersi: jak chronić się przed nowotworem?
Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór u kobiet w Polsce. Co roku diagnozuje się go u około 20 tysięcy pań. Na szczęście, dzięki odpowiedniej profilaktyce i wczesnemu wykryciu, szanse na wyleczenie są bardzo wysokie.
Czynniki ryzyka raka piersi
Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi. Niektóre z nich są niezależne od nas, np.:
- płeć żeńska
- wiek powyżej 50 lat
- występowanie raka piersi w rodzinie
- mutacje genów BRCA1 i BRCA2
- wczesna pierwsza miesiączka
- późna menopauza
- brak porodów lub pierwszy poród po 30 roku życia
- długotrwałe stosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ)
- nadmierna masa ciała i otyłość
- nadużywanie alkoholu
- palenie papierosów
Inne czynniki ryzyka można modyfikować, zmieniając styl życia. Ważne jest, aby:
- utrzymywać zdrową wagę ciała
- regularnie się ruszać
- zdrowo się odżywiać
- ograniczyć spożycie alkoholu
- nie palić papierosów
- karmić piersią
- unikać stresu
Profilaktyka raka piersi
- Profilaktyka raka piersi obejmuje kilka kluczowych elementów:
- Samobadanie piersi: Należy je wykonywać regularnie, co miesiąc, najlepiej kilka dni po zakończeniu miesiączki.
- Badania lekarskie: Raz w roku należy udać się na wizytę kontrolną do ginekologa, który zbada piersi
- i zleci odpowiednie badania.
- Mammografia: Jest to podstawowe badanie przesiewowe w kierunku raka piersi. Kobiety w wieku 50-69 lat powinny wykonywać mammografię co 2 lata, a kobiety w grupie ryzyka częściej.
- Badania obrazowe: W zależności od wskazań lekarskich mogą być wykonane dodatkowe badania obrazowe, takie jak USG piersi, rezonans magnetyczny (MRI) piersi.
Wczesne wykrywanie raka piersi
Wczesne wykrycie raka piersi jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Nowotwór wykryty we wczesnym stadium jest łatwiejszy do wyleczenia i daje większe szanse na całkowite wyzdrowienie.
Gdzie szukać pomocy?
Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy dotyczące raka piersi, skonsultuj się z lekarzem. Więcej informacji na temat profilaktyki i leczenia raka piersi można znaleźć na stronach internetowych:
http://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-piersi
https://www.amazonkifederacja.pl/
Pamiętaj! Rak piersi jest groźnym nowotworem, ale nie jest wyrokiem. Dzięki odpowiedniej profilaktyce i wczesnemu wykryciu można skutecznie go leczyć i żyć długo i zdrowo.
Źródła:
http://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-piersi
https://www.amazonkifederacja.pl/
https://journals.viamedica.pl/onkologia_w_praktyce_klin_edu/article/view/90614
https://copernicus.gda.pl/uslugi-medyczne/wojewodzkie-centrum-onkologii/copernicus-mamma-centrum
